De zwarte rol van het de rol harde schuim van het kleurenepe schuim voor lichaamsgeschiktheid

De zwarte Rol van het de Rol Harde Schuim van het Kleurenepe Schuim voor Lichaamsgeschiktheid

De schuimrollen zijn een goedkoop, super-veelzijdig stuk van materiaal dat u met alles kan helpen van het uitwerken van de knopen in uw spieren aan sneller het beeldhouwen van een ongelooflijke reeks abs. Met andere woorden, als u reeds geen één gebruikt, mist u sommige ernstige voordelen!

De rollen worden gemaakt van duurzaam, hoogwaardig PE schuim en zij worden gekenmerkt door lichtgewicht en milieubescherming. De hulp van schuimrollen verbetert kernsterkte en stabiliteit opleiding, verbetert saldo, lichaamsvoorlichting, spieromscholing, flexibiliteit, myofascial versie en helpt bij zich het algemene uitrekken. Het opwarmen met een schuimrol kan de strengheid en de waarschijnlijkheid van verwonding zeer verminderen. Wat meer, zal het effect van het verminderen van het vetgehalte en het vormen van het lichaam is u maken van de menigte duidelijk uitkomen. De schuimrollen zijn onontbeerlijke hulpmiddelen voor yoga en pilates oefening.

Eigenschappen:

Bericht-therapie schuimrol
Verstrekt agressieve, diep-weefselmassage
Verbetert groepering en heupmobiliteit
De terugwinning en de regeneratie van de steunenspier

Hoe te om het te gebruiken
Begin met elke beweging door met een deel van uw lichaam bovenop de schuimcilinder te liggen, dan broodje langzaam in beide richtingen tot u een tedere vlek vindt. De greep 5 tot 10 seconden, of tot u vindt de spier ontspant, dan onderaan de lengte van de spier verdergaat tot u een andere knoop vindt; herhaal 3 tot 5 keer.

Probeer diverse schuimrollen bij een opslag van de sportenlevering of een lokale gymnastiek uit. De meeste mensen leren om schuim te doen die door een klasse of een persoonlijke trainer rollen. Deze klassen introduceren technieken die u kunnen helpen het grootste deel van uw schuimrol maken en u oefeningen geven aan gebruik met uw rol.